Week Day: Friday

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180 Mins Bike

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Trojan Class

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Leg Day

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Leg Day

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HIIT Class

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Rye 10K

Oliver Curd

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Robertsbridge 10K

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30 Mins Easy

Full Body Workout

Oliver Curd Trust

60 Mins & Strides

30 Mins Swim

Gym Workout

Gym S&C

10 x 1km